Ambiente

Il periodo di settembre porta spesso con sé una sensazione di malessere diffuso, identificabile come la cosiddetta 'malinconia post-vacanza'. Il risveglio mattutino diventa un peso, la pausa caffè perde il suo fascino vacanziero e la libertà estiva svanisce, lasciando spazio a un disagio che molti riconoscono. Questo fenomeno non è solo psicologico, ma ha radici profonde nella fisiologia del nostro corpo. Durante le ferie, i ritmi biologici si rilassano e i livelli dell'ormone dello stress, il cortisolo, diminuiscono significativamente. Tuttavia, il brusco ritorno agli impegni quotidiani innesca una reazione nel nostro sistema di allarme interno, portando a un aumento repentino e prolungato di questo ormone. Questo picco di cortisolo, che può rimanere elevato per ore, spiega la sensazione di esaurimento che si prova già nelle prime ore della giornata lavorativa, evidenziando una vera e propria battaglia chimica interna che il corpo affronta per riadattarsi.

Per affrontare efficacemente questa fase di transizione e minimizzare gli effetti negativi del rientro, esistono tre approcci fondamentali. Primo, è consigliabile anticipare il ritorno a casa di due o tre giorni rispetto alla fine ufficiale delle ferie. Questo periodo di “decompressione” permette di riabituarsi gradualmente alla routine, riducendo lo shock e lo stress. È un po' come la risalita lenta dei subacquei, necessaria per evitare problemi: si possono dedicare questi giorni a sistemare la casa, fare la spesa con calma o semplicemente riprendere contatti sociali rilassati. Secondo, pianificare attività piacevoli per la prima settimana di lavoro può rendere il rientro meno traumatico. Avere appuntamenti divertenti in agenda, come una cena tra amici o una gita nel weekend, offre al cervello qualcosa di positivo su cui concentrarsi, spezzando la monotonia e dimostrando che il piacere non è confinato solo al periodo delle vacanze. Terzo, e forse il più significativo, è mantenere almeno una delle abitudini vacanziere che si sono acquisite. Che si tratti di una passeggiata serale, di un aperitivo in relax o della lettura di un libro, integrare questi piccoli rituali nella vita di tutti i giorni crea un ponte tra il relax delle ferie e la realtà quotidiana, ricordando al cervello che il benessere può essere una costante e non solo un'eccezione.

È importante ricordare che il disagio associato al rientro è una condizione passeggera, che generalmente si risolve nel giro di un paio di settimane. Essere indulgenti con se stessi e non aspettarsi prestazioni al 100% fin dal primo giorno è cruciale, poiché sia il corpo che la mente necessitano di tempo per riadattarsi. Accogliere il rientro con un atteggiamento positivo e adottare strategie mirate al benessere, come quelle suggerite, non solo facilita il processo di transizione, ma promuove anche una maggiore consapevolezza sul proprio equilibrio psicofisico. Questo ci consente di affrontare le sfide quotidiane con maggiore resilienza e di coltivare un senso di pace interiore, indipendentemente dalle circostanze esterne, ricordandoci che il vero benessere è un viaggio continuo, fatto di piccole scelte consapevoli.

In un contesto di devastazione in cui le istituzioni educative a Gaza sono state annientate, emerge un'iniziativa di grande rilevanza umanitaria denominata “Fiori dai cannoni”. Promossa dalla casa editrice Another Coffee Stories (ACS), in collaborazione con l'avvocata Annalisa Nanna e una rete di accademici e attivisti, il progetto si prefigge di salvaguardare il diritto all'istruzione per i giovani palestinesi. L'obiettivo primario è istituire corridoi educativi sicuri e ottenere visti di \"emergenza educativa\" per circa cento studenti già ammessi in atenei italiani, ma tuttora bloccati nella Striscia di Gaza. Questa azione non solo intende offrire un'opportunità di formazione, ma anche preservare il capitale umano e intellettuale di una comunità duramente provata, sottolineando che la ricostruzione di un futuro passa necessariamente attraverso l'educazione e la cultura.

Appello urgente per l'istruzione: dettagli dell'iniziativa a tutela degli studenti di Gaza

Il 5 agosto, nella Sala Stampa della Camera dei Deputati, si è tenuta una conferenza stampa cruciale. L'evento ha segnato la presentazione formale di un appello diretto al governo italiano, sollecitando un'autorizzazione ufficiale che riconosca l'iniziativa come una missione umanitaria di emergenza. Tale riconoscimento è fondamentale per sbloccare il rilascio di visti speciali che consentano a circa un centinaio di studenti palestinesi, già accettati da università italiane, di lasciare la Striscia di Gaza. L'iniziativa, promossa dall'organizzazione “Fiori dai cannoni”, chiede non solo visti prioritari, ma anche l'istituzione di un corridoio umanitario protetto specificamente dedicato all'istruzione. A sostegno di questa richiesta, vengono citati strumenti giuridici internazionali già esistenti, quali i visti umanitari in deroga (art. 25 del Reg. CE 810/2009), la protezione speciale di minori e civili in conflitto (IV Convenzione di Ginevra, art. 24) e le misure di protezione temporanea per persone in fuga da conflitti (Direttiva 2001/55/CE). È stato inoltre ricordato come la giurisprudenza italiana abbia già emesso provvedimenti favorevoli in situazioni analoghe, tra cui l'ordinanza del TAR Lazio di giugno, che ha disposto il rilascio di visti per tre studentesse di Gaza destinate all'Università di Siena, e la decisione del Tribunale di Roma di agosto, che ha concesso visti umanitari a nuclei familiari palestinesi, evidenziando l'urgenza della situazione.

Gli organizzatori hanno formulato quattro richieste inequivocabili al governo, fissando una scadenza precisa. Chiedono l'attivazione immediata di un trasporto sicuro per l'evacuazione degli studenti borsisti da Gaza, il riconoscimento dell'operazione come missione umanitaria con finalità educative, il rilascio di visti prioritari per \"emergenza educativa\", in linea con le recenti decisioni giurisprudenziali, e il coordinamento con i Rettori universitari per garantire l'arrivo degli studenti in Italia entro il 15 settembre 2025, in tempo utile per l'inizio del semestre accademico. Una diffida formale, con scadenza al 15 settembre, è stata inviata via PEC il 18 agosto 2025, con l'avvertimento che, in assenza di risposte, si procederà con ricorsi ai più alti gradi giurisdizionali. Questa iniziativa sottolinea l'importanza cruciale del diritto allo studio come diritto umano fondamentale, sancito dalla Dichiarazione Universale (art. 26) e dalla Costituzione italiana (artt. 33-34). Senza università, una società perde la sua vitalità intellettuale e la capacità di resilienza. Garantire l'accesso all'istruzione ai giovani di Gaza significa non solo salvare vite nel presente, ma anche gettare le basi per la ricostruzione di un futuro più sostenibile e giusto per il loro Paese, riconoscendo che la rinascita di una comunità si costruisce anche tra i banchi di scuola e nei laboratori di ricerca.

Da giornalista, questa notizia mi colpisce profondamente perché evidenzia come, anche nelle situazioni più disperate, l'istruzione rimanga un faro di speranza e un diritto inalienabile. La determinazione di organizzazioni e individui nel lottare per il futuro di questi giovani, offrendo loro un'opportunità di studio lontano dagli orrori della guerra, è un esempio commovente di solidarietà umana. Il loro impegno non è solo un atto di carità, ma un potente richiamo alla responsabilità internazionale di proteggere e promuovere l'educazione, soprattutto per coloro che ne sono stati privati. È un monito che la ricostruzione di una società non si limita alle infrastrutture fisiche, ma passa soprattutto dalla formazione delle menti e dalla valorizzazione del potenziale umano. L'iniziativa “Fiori dai cannoni” ci ricorda che investire nell'istruzione è sempre un investimento nel futuro e nella pace, trasformando il dolore e la distruzione in semi di speranza e conoscenza.