Pais Filhos
Tudo o que rolou no 17º Seminário Internacional Pais&Filhos
2024-08-14

Família: Muito Além de um Conceito Pré-Estabelecido

Mais uma edição concluída com sucesso. O 17° Seminário Internacional Pais&Filhos – Família é tudo (seja a família que for) levou à Unibes Cultural, em São Paulo, palestras, bate-papos, mesa-redonda, sorteios, ativações, sacola de brindes, podcasts e muita emoção para dentro e fora do palco.

Celebrando a Diversidade e a Essência do Que é Ser Família

Redefinindo o Conceito de Família

O seminário reforçou que o conceito de família vai muito além do que encontramos no dicionário. Andressa Simonini, filha de Branca Helena e Igor, e Adriana Cury, mãe de Alice e diretora geral e CEO da Pais&Filhos, destacaram que a singularidade de cada família, o amor, o respeito e o vínculo são, de fato, o que define essa palavra."Família é mais que um conceito preestabelecido. Não existe jeito certo de formar uma família", afirmou Andressa Simonini. Adriana Cury complementou: "Quero que todas possam ver que sempre dá tempo de maternar, nunca é tarde".Essa visão ampla e acolhedora do conceito de família foi o fio condutor de todo o evento, que buscou celebrar a diversidade e a essência do que é ser família, independentemente de sua configuração.

A Importância do Afeto e do Apoio Familiar

O psiquiatra e psicoterapeuta Dr. Wimer Bottura Júnior, especialista em famílias e adolescentes, abordou as transformações que a família sofreu ao longo dos anos. Ele destacou que, embora a família seja a base de tudo, o que realmente importa é o afeto e o amor que a permeiam."Quando eu digo família é a base de tudo, é sim, mas, por trás do foco está o afeto, o amor. Se uma família não tem isso, é apenas um agrupamento de pessoas", afirmou o especialista.Dr. Wimer também enfatizou a importância de estar em constante observação e percepção sobre os mecanismos em que as relações familiares funcionam. Apenas assim, é possível parar de reproduzir padrões que não fazem mais sentido e entender que, como pais, nos tornamos exemplos para os filhos.

A Jornada da Paternidade

O influenciador, empreendedor e colunista da Pais&Filhos, Eliezer, compartilhou sua experiência como pai de primeira e segunda viagem. Ele revelou que, quando a esposa Viih Tube lhe contou que estava grávida, entendeu que tinha 9 meses para aprender a ser pai.Eliezer destacou a importância de, desde cedo, criar os meninos de forma a combater o machismo enraizado na sociedade. Ele se aprofundou em pesquisas e estudos para entender como criar a filha, Lua, e agora o filho, Ravi, e faz questão de aplicar esse conhecimento na rotina."Vemos muitas mulheres mostrando a maternidade, mas existem poucos pais que desmistificam os mitos que a paternidade traz", justificou Eliezer, reforçando a necessidade de mais pais participarem ativamente da vida familiar.

A Importância da Rede de Apoio

A psicopedagoga, escritora, empresária e palestrante Isa Minatel compartilhou sua própria experiência com a maternidade. Ela se surpreendeu com o quanto a chegada de uma criança muda a vida de uma mãe e a importância de buscar informações e apoio.Isa refletiu sobre as cinco lições que aprendeu, destacando a importância de ter uma rede de apoio sólida. Ela enfatizou que, para ter essa rede, é necessário ser "apoiável", ou seja, estar aberto a receber ajuda e a construir relações de troca."Quando você foca no lado negativo de alguém, isso aumenta: seja a criança, sogra, pai, mãe. Quando você foca no lado positivo de alguém, isso também aumenta", acrescentou Isa, convidando a plateia a se levantar e cantar a música do Coldplay "A sky full of stars" como forma de se entregar à experiência.

O Desafio da Paternidade

O jornalista, pai de Anita e Aurora, colunista da Pais&Filhos, Marcos Piangers, iniciou sua palestra questionando o porquê dos pais, de modo geral, não participarem ativamente da vida da família.Piangers explicou que a diferença entre a maternidade e a paternidade é tanto biológica quanto social. Ele destacou que, quando a mulher está grávida, a liberação de ocitocina (o hormônio do amor) a ajuda a ter mais energia para cuidar do bebê. Essa mesma liberação acontece no homem quando ele tem contato pele a pele com a criança, algo que muitas vezes não ocorre.Além disso, Piangers criticou a forma como os meninos são educados e estimulados socialmente, precisando se esconder atrás da "máscara da masculinidade tóxica", o que se reflete na paternidade na vida adulta. Segundo ele, ao se perceberem como a pessoa que recebe os cuidados e não como o "cuidador", os homens têm problemas em entender o momento de amadurecer.

Empreendedorismo e Maternidade

A Diretora-Executiva da PretaHub, empreendedora social e mãe de Clara, Adriana Barbosa, deu detalhes do início de sua trajetória empreendedora. Ela revelou que, quando ficou desempregada em 2002, decidiu colocar em prática os ensinamentos da sua avó e começou a vender suas roupas em feiras de rua, o que a levou a criar o Festival Feira Preta.Adriana provocou a plateia ao afirmar que "a mãe passa a ficar invisível no processo da maternidade, e ela precisa se reinserir na sociedade". Ela desabafou sobre a dificuldade de empreender quando se é mãe, pois são "dois filhos: o filho biológico e sua empresa".Adriana reforçou a necessidade de olhar para si nesse processo, destacando a importância de saber reconhecer as próprias fragilidades. "Somos criadas para sermos fortes o tempo todo. Mas, afinal, quem cuida de quem cuida?", questionou.

Diversidade e Aceitação na Família

A mesa-redonda "Família é tudo (seja a família que for)" reuniu um time diverso de convidados, entre eles a atriz, cantora e apresentadora Priscila Nogueira (Pepita), a influenciadora Isabella Cecchi, o ator e empresário Arthur Aguiar e o jornalista e ativista Francisco Borges.Pepita enfatizou a existência de vários tipos de família, afirmando que o que realmente importa é o amor: "As pessoas podem dizer que eu não tenho útero, mas, eu tenho coração e cabeça de mãe. Eu me preparei e me preparo todos os dias para ser mãe. Qual a diferença entre mim e as mães que me assistem aqui?".Denise Gomes, mãe de Laura, pontuou a importância de criar os filhos com a consciência de acolher a diversidade. "Eu tenho a missão de fazer essa criança crescer aceitando todos os formatos de pessoas, a diversidade. Que ela tenha a consciência de acolher o outro independente de qualquer coisa".Já Francisco Borges, pai solo de 6 meninos adotivos, explicou como surgiu a vontade de ser pai: "Na minha vida a adoção chegou aos 3 anos, quando a minha mãe me abandonou. Depois tive a oportunidade de ter pais maravilhosos, pela adoção. Eu acredito que a adoção é um ato de amor, mas, também de responsabilidade social".
Genuss pur: Einfaches Rezept für Schoko-Kirsch-Kuchen mit Puddingcreme zum Dahinschmelzen
2024-08-14

Entdecke die Geheimnisse der Selbstfürsorge: Dein Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude

In einer Welt, die immer schnelllebiger und fordernder wird, ist es wichtiger denn je, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und Wege zu finden, um Stress und Überforderung entgegenzuwirken. Dieser Artikel bietet Ihnen wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie Sie durch gezielte Selbstfürsorge mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Lebensfreude in Ihren Alltag bringen können.

Entdecken Sie die Kraft der Selbstfürsorge für ein erfülltes Leben

Warum Selbstfürsorge so wichtig ist

Selbstfürsorge ist weit mehr als nur ein Luxus - es ist ein essentieller Bestandteil für ein ausgewogenes und erfülltes Leben. Wenn wir uns regelmäßig Zeit für uns selbst nehmen, können wir Stress abbauen, unsere Energie auftanken und unsere mentale sowie physische Gesundheit stärken. Nur wer auf die eigenen Bedürfnisse achtet, kann langfristig leistungsfähig und glücklich bleiben.Viele Menschen unterschätzen jedoch die Bedeutung von Selbstfürsorge oder schieben sie zugunsten anderer Verpflichtungen beiseite. Dabei ist es gerade in herausfordernden Zeiten essenziell, Wege zu finden, um Kraft zu schöpfen und die innere Balance wiederherzustellen. Nur so können wir unseren Alltag mit Achtsamkeit, Gelassenheit und Freude meistern.

Wie Sie Ihre Selbstfürsorge-Praxis aufbauen

Der Schlüssel zu mehr Selbstfürsorge liegt darin, regelmäßige Rituale und Gewohnheiten in Ihren Alltag zu integrieren. Beginnen Sie am besten mit kleinen, einfachen Schritten, die Ihnen Freude bereiten und Ihnen guttun. Vielleicht ist es ein täglicher Spaziergang an der frischen Luft, ein entspannendes Schaumbad oder die Angewohnheit, jeden Abend ein paar Minuten zu meditieren.Finden Sie heraus, welche Aktivitäten Ihnen persönlich am meisten Kraft und Erfüllung schenken. Achten Sie dabei auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Vorlieben - was dem einen hilft, muss für den anderen nicht zwangsläufig zutreffen. Seien Sie offen, verschiedene Dinge auszuprobieren, bis Sie Ihre ganz persönlichen Selbstfürsorge-Rituale gefunden haben.

Wie Sie Ihre Selbstfürsorge-Praxis in den Alltag integrieren

Der nächste Schritt ist es, Ihre Selbstfürsorge-Praxis fest in Ihren Alltag zu integrieren. Planen Sie dafür feste Zeitfenster ein und machen Sie diese Termine genauso verbindlich wie andere wichtige Termine in Ihrem Kalender. Nur so können Sie langfristig von den positiven Auswirkungen profitieren.Seien Sie dabei realistisch und beginnen Sie lieber klein, anstatt sich zu überfordern. Vielleicht fangen Sie mit 10-15 Minuten pro Tag an und bauen Ihre Praxis dann nach und nach aus. Wichtig ist, dass Sie Ihre Selbstfürsorge-Aktivitäten als festen Bestandteil Ihres Tagesablaufs wahrnehmen und ihnen die nötige Priorität einräumen.

Wie Sie Ihre Selbstfürsorge-Praxis an Ihre Bedürfnisse anpassen

Jeder Mensch ist einzigartig und hat individuelle Bedürfnisse. Was dem einen hilft, muss für den anderen nicht zwangsläufig zutreffen. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihre Selbstfürsorge-Praxis immer wieder an Ihre aktuellen Bedürfnisse anpassen.Beobachten Sie genau, wie sich Ihre Stimmung, Energie und Leistungsfähigkeit im Laufe der Zeit verändern. Wenn Sie merken, dass bestimmte Aktivitäten Ihnen nicht mehr den gewünschten Effekt bringen, zögern Sie nicht, diese durch neue, passendere Elemente zu ersetzen. Seien Sie offen für Experimente und hören Sie auf Ihr Bauchgefühl - so finden Sie den für Sie perfekten Mix an Selbstfürsorge-Maßnahmen.

Wie Sie Ihre Selbstfürsorge-Praxis in herausfordernden Zeiten aufrechterhalten

Gerade in Phasen von Stress, Überforderung oder Krisen ist es besonders wichtig, dass Sie Ihre Selbstfürsorge-Praxis aufrechterhalten. Doch genau dann fällt es vielen Menschen am schwersten, sich die nötige Zeit dafür zu nehmen.Versuchen Sie, in solchen Momenten besonders achtsam auf Ihre Bedürfnisse zu achten und Ihre Selbstfürsorge-Aktivitäten als festen Anker in Ihrem Alltag zu sehen. Vielleicht müssen Sie Ihre Praxis sogar vorübergehend reduzieren oder anpassen - Hauptsache, Sie bleiben dran und lassen sich nicht entmutigen.Denken Sie daran: Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Investition in Ihre langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Je besser es Ihnen geht, desto mehr können Sie auch für andere da sein und Ihre Ziele verfolgen. Lassen Sie sich also nicht entmutigen, sondern bleiben Sie hartnäckig auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude.
See More
ทาสแมวพร้อมโหลด! ญี่ปุ่นใช้เอไอวินิจฉัยโรคผ่าน “หน้าเหมียว”
2024-08-13

เทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ช่วยเฝ้าระวังสุขภาพแมวสูงวัย

ในยุคที่สังคมญี่ปุ่นกำลังเผชิญกับปัญหาผู้สูงอายุเพิ่มขึ้น การเลี้ยงสัตว์เลี้ยงกลายเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมมากขึ้น โดยเฉพาะการเลี้ยงแมว ซึ่งถือเป็นเพื่อนคู่ใจที่สำคัญสำหรับผู้สูงอายุ แต่การดูแลสุขภาพของแมวสูงวัยนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้น ญี่ปุ่นจึงได้นำเทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์มาช่วยในการเฝ้าระวังอาการเจ็บป่วยของแมว เพื่อให้เจ้าของสามารถพาแมวไปพบสัตวแพทย์ได้ทันเวลา

เทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ช่วยเฝ้าระวังสุขภาพแมวสูงวัย

ความสำคัญของการเลี้ยงสัตว์เลี้ยงในสังคมผู้สูงอายุญี่ปุ่น

ในสังคมญี่ปุ่นที่กำลังเผชิญกับปัญหาผู้สูงอายุเพิ่มขึ้น การเลี้ยงสัตว์เลี้ยงกลายเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมมากขึ้น โดยเฉพาะการเลี้ยงแมว ซึ่งถือเป็นเพื่อนคู่ใจที่สำคัญสำหรับผู้สูงอายุ สมาคมอาหารสัตว์เลี้ยงแห่งญี่ปุ่นประเมินว่า ในปีที่แล้ว ญี่ปุ่นมีสัตว์เลี้ยงทั้งแมวและสุนัขเกือบ 16 ล้านตัว มากกว่าจำนวนของเด็กอายุต่ำกว่า 15 ปีที่อยู่ในประเทศ แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของสัตว์เลี้ยงในสังคมผู้สูงอายุญี่ปุ่น

แอปพลิเคชัน 'CatsMe!' ช่วยเฝ้าระวังสุขภาพแมวสูงวัย

แอปพลิเคชัน 'CatsMe!' เป็นนวัตกรรมที่ใช้เทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ (AI) ในการตรวจจับใบหน้าของแมว และแจ้งเตือนเมื่อพวกมันแสดงสีหน้าเจ็บปวด ทำให้เจ้าของสามารถพาแมวไปพบสัตวแพทย์ได้ทันเวลา โดยแอปฯ นี้ได้รับการพัฒนาโดยบริษัท Carelogy และนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยนิฮอน ซึ่งได้ฝึกระบบ AI ด้วยภาพแมวกว่า 6,000 รูป ทำให้แอปฯ สามารถแสดงผลลัพธ์ที่แม่นยำสูงกว่า 95% ในการตรวจจับอาการเจ็บป่วยของแมว

ประสบการณ์การใช้งานแอปฯ 'CatsMe!' ของเจ้าของแมวสูงวัย

มายูมิ คิตากาตะ วัย 57 ปี เป็นหนึ่งในกลุ่มผู้ใช้งานแอปฯ 'CatsMe!' รายแรก ๆ ซึ่งเธอเลี้ยงแมวตัวหนึ่งชื่อ "ชี่" มาตั้งแต่อายุ 25 ปี ปัจจุบันชี่อายุเกือบ 14 ปีแล้ว คิตากาตะเล่าว่า เมื่อหกปีก่อน เธอเพิ่งสูญเสียแมวอีกตัวที่เธอรักมาก เนื่องจากโรคมะเร็ง ทำให้เธอต้องการใช้เวลาร่วมกับชี่ให้มากที่สุด และแอปฯ 'CatsMe!' จึงเป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับเธอ เพื่อช่วยเฝ้าระวังสุขภาพของแมวสูงวัย

ความเห็นของสัตวแพทย์เกี่ยวกับแอปฯ 'CatsMe!'

คาซูยะ เอดามูระ อาจารย์จากมหาวิทยาลัยนิฮอน ซึ่งเป็นสัตวแพทย์ กล่าวว่า แม้ว่าตัวเขาจะสามารถบอกได้ในระดับหนึ่งว่าสัตว์เจ็บปวดหรือไม่ แต่สำหรับคนทั่วไปถือว่าเป็นเรื่องที่ยาก เนื่องจากสถิติพบว่า มากกว่า 70% ของแมวสูงอายุ จะเป็นโรคข้ออักเสบหรือมีอาการปวด แต่มีเพียงแค่ 2% เท่านั้น ที่ถูกพาไปส่งโรงพยาบาล ดังนั้น แอปฯ 'CatsMe!' จึงเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เจ้าของตระหนักถึงสุขภาพของแมวได้ทันเวลา

ประโยชน์ของแอปฯ 'CatsMe!' ต่อเจ้าของแมวสูงวัย

คิตากาตะ เจ้าของแมวสูงวัย กล่าวว่า หากเธอได้ใช้แอปฯ 'CatsMe!' ในช่วงที่แมวตัวก่อนหน้านี้ป่วยด้วยโรคมะเร็ง เธออาจจะสามารถช่วยชีวิตแมวได้เร็วกว่านี้ เนื่องจากแอปฯ สามารถแจ้งเตือนเมื่อแมวแสดงอาการเจ็บป่วย ทำให้เจ้าของสามารถพาแมวไปพบสัตวแพทย์ได้ทันเวลา ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการดูแลสุขภาพของแมวสูงวัย ปัจจุบัน คิตากาตะใช้แอปฯ 'CatsMe!' ในการตรวจสอบสุขภาพของแมวชี่ทุกวัน เพื่อความมั่นใจว่าแมวของเธออยู่ในสภาพที่ดี
See More