Padres e hijos

La relación de los padres con las pantallas condiciona el uso que sus hijos hacen de ellas

2024-08-18

Cómo Reducir el Uso Excesivo de Pantallas en Niños y Adolescentes: El Papel Crucial de los Padres

Cada vez más padres y madres muestran preocupación por la cantidad de tiempo que sus hijos pasan frente a las pantallas y cómo las utilizan. Esta inquietud no es infundada, ya que diversos estudios han revelado que los niños y jóvenes españoles superan ampliamente las recomendaciones de los expertos en cuanto al uso diario de dispositivos electrónicos. Sin embargo, la clave para abordar este problema podría encontrarse en el comportamiento de los propios padres, quienes tienen un papel fundamental como modelo a seguir.

Establecer Límites y Dar el Ejemplo: Estrategias Clave para un Uso Saludable de las Pantallas

El Uso de Pantallas en Niños y Adolescentes: Una Realidad Preocupante

Los niños y adolescentes españoles pasan, en promedio, más de dos horas diarias frente a las pantallas, superando las recomendaciones de los expertos. Esto se asocia con una preferencia por actividades como los videojuegos y un mayor uso de dispositivos durante las comidas o la televisión en solitario. Estos hábitos pueden tener implicaciones negativas en su desarrollo y bienestar.

El Impacto del Ejemplo de los Padres

Uno de los principales factores que influyen en el uso de pantallas por parte de los niños y jóvenes es el comportamiento de los propios padres. Un estudio reciente realizado con más de 10,000 adolescentes estadounidenses ha demostrado que el uso que los progenitores hacen de las pantallas es uno de los mayores predictores del tiempo que los hijos pasan frente a ellas. Esto sugiere que los padres deben ser conscientes de su propio ejemplo y cómo este puede marcar los hábitos futuros de sus hijos.

La Importancia de Establecer Límites y Crear Rutinas Saludables

Además del ejemplo que dan los padres, otros factores clave son la limitación del uso de dispositivos en determinados momentos, como a la hora de las comidas o por la noche, y el seguimiento del tiempo que los hijos pasan frente a las pantallas. Investigaciones han demostrado que estas prácticas se relacionan con un menor tiempo de exposición y un uso menos problemático de las tecnologías.

Evitar el Uso de Pantallas como Castigo o Recompensa

Un aspecto destacado por los expertos es que utilizar las pantallas como castigo o recompensa puede tener un efecto contraproducente, ya que los adolescentes pueden rechazar estas reglas y aumentar su uso de forma reactiva. En su lugar, es importante normalizar el uso de la tecnología en el hogar, fomentando un diálogo abierto y ejemplificando un uso saludable.

Personalizar las Recomendaciones Según la Edad y las Necesidades Familiares

Cada familia y cada niño o adolescente tienen necesidades y dinámicas diferentes, por lo que es importante adaptar las pautas de uso de pantallas a cada situación particular. Iniciativas como el Plan Digital Familiar de la Asociación Española de Pediatría ofrecen recomendaciones específicas según la edad de los hijos, para que los padres puedan ir implementando progresivamente límites y rutinas saludables.

Fomentar Actividades Alternativas y Momentos de Desconexión

Además de establecer límites en el uso de pantallas, es crucial promover actividades alternativas y momentos de desconexión en familia. Estas pueden incluir juegos, lectura, actividades al aire libre u otras formas de interacción y desarrollo personal alejadas de los dispositivos electrónicos.En definitiva, el uso excesivo de pantallas en niños y adolescentes es un problema cada vez más extendido, pero que puede abordarse de manera efectiva si los padres asumen un papel proactivo. Ser conscientes de su propio ejemplo, establecer límites claros, evitar el uso de pantallas como castigo o recompensa, y fomentar actividades alternativas son algunas de las estrategias clave para promover un uso saludable de la tecnología y preservar el bienestar de los más jóvenes.

El Problema Persistente de la Dependencia Tecnológica de los Padres

La obsesión de los adultos con los teléfonos móviles está afectando gravemente a la salud mental de los niños, según un estudio reciente. Los investigadores han encontrado que los niños cuyos padres pasan demasiado tiempo pegados a sus dispositivos corren un mayor riesgo de desarrollar problemas de ansiedad, atención e hiperactividad. Esta preocupante tendencia de la "tecnoferencia" parental durante la crianza plantea interrogantes sobre el impacto a largo plazo en las relaciones familiares y el bienestar emocional de los más pequeños.

Una dependencia digital alarmante que pone en riesgo la salud mental de los niños

El impacto de la tecnoferencia parental en el desarrollo infantil

Los hallazgos del estudio dirigido por la Dra. Sheri Madigan de la Universidad de Calgary son alarmantes. Los niños de 9 a 11 años que percibían que sus padres pasaban demasiado tiempo en sus teléfonos inteligentes tenían más probabilidades de desarrollar problemas de salud mental como ansiedad, falta de atención e hiperactividad. Estos efectos parecen ser independientes del género del niño, lo que sugiere que la tecnoferencia parental tiene un impacto generalizado.Los investigadores señalan que cuando las necesidades físicas y emocionales de los niños se descuidan constantemente o no se atienden adecuadamente, corren el riesgo de sufrir problemas de salud mental. Esto es especialmente preocupante en una etapa clave del desarrollo cerebral, como es la franja de edad de 9 a 11 años.

La alarmante dependencia tecnológica de los padres

Según los datos de referencia del estudio, los padres de bebés pasan en promedio más de cinco horas al día utilizando sus teléfonos inteligentes, e incluso dedican el 27% del tiempo que pasan con sus hijos a interactuar con estos dispositivos. Otro estudio reveló que el 68% de los padres admiten distraerse a menudo con sus teléfonos mientras están con sus hijos.Esta tendencia a la "tecnoferencia" durante la crianza tiene consecuencias negativas. Provoca una falta de atención a los niños, reduce las conversaciones y el juego entre padres e hijos, e incluso aumenta el riesgo de lesiones infantiles. Durante la adolescencia, la tecnoferencia se asocia con niveles más altos de conflicto entre padres e hijos y niveles más bajos de apoyo emocional y calidez.

¿Causa o consecuencia? La relación compleja entre tecnoferencia y salud mental infantil

Al analizar los datos, el equipo de investigación se encontró con una cuestión interesante: ¿es la tecnoferencia parental la causa de los problemas de salud mental en los niños, o son los problemas de conducta de los niños los que empujan a los padres a refugiarse en sus dispositivos?Los resultados sugieren que ambos factores entran en juego. Por un lado, tener hijos más ansiosos puede llevar a los padres agobiados a utilizar más sus teléfonos inteligentes como una vía de escape. Pero por otro lado, el uso excesivo de smartphones por parte de los padres también podría fomentar la falta de atención y la hiperactividad en los niños en desarrollo.En general, el estudio destaca la relación compleja y bidireccional entre la tecnoferencia parental y la salud mental de los niños. Es un problema que requiere una mayor concienciación y estrategias efectivas para ayudar a los padres a encontrar un equilibrio saludable entre su uso de la tecnología y su compromiso con el bienestar emocional de sus hijos.

¡Los Campamentos de Verano Diurnos Pueden Reducir sus Impuestos!Nueva York - Los padres que envían a sus hijos menores de 13 años a campamentos de verano diurnos pueden recibir un crédito tributario por estos gastos, según un recordatorio del Servicio de Impuestos Internos (IRS) el lunes pasado. Este crédito, conocido como el Crédito Tributario por Cuidado de Hijos y Dependientes, puede ayudar a las familias a ahorrar dinero y hacer que el cuidado de los niños durante el verano sea más asequible.

¡Descubra cómo puede obtener un crédito fiscal por los campamentos de verano de sus hijos!

Requisitos para Calificar para el Crédito Tributario

Para poder reclamar el Crédito Tributario por Cuidado de Hijos y Dependientes, los padres deben cumplir con ciertos requisitos. Primero, el campamento diurno debe ser para un hijo menor de 13 años o para otra persona calificada, como un familiar dependiente. Además, los padres deben necesitar el cuidado de esa persona para poder trabajar o buscar trabajo. Los gastos del campamento diurno son elegibles para este crédito, a diferencia de los campamentos nocturnos.Otra condición importante es que los padres deben haber obtenido ingresos durante el año fiscal para poder reclamar este crédito. El monto del crédito se calcula en función de los ingresos y un porcentaje de los gastos incurridos por el cuidado de la persona calificada.

¿Cuánto Puede Ser el Crédito Tributario?

Dependiendo de los ingresos, los contribuyentes pueden obtener un crédito de hasta el 35% de sus gastos de cuidado infantil calificados. El crédito mínimo es del 20% de esos gastos. Para 2024, el gasto máximo que califica para este crédito es de $3,000 por una persona calificada y $6,000 por dos o más.Es importante tener en cuenta que los gastos reembolsados, como los de una agencia estatal de servicios sociales, deben deducirse primero como gastos relacionados con el trabajo antes de calcular el monto del crédito. Además, el monto de los gastos relacionados con el trabajo que se pueden utilizar para calcular el crédito generalmente no puede ser mayor que el ingreso del trabajo del año si es soltero, o el menor de los ingresos de su cónyuge, si está casado.

¿Cómo Reclamar el Crédito Tributario?

Si califica para el crédito, debe completar el Formulario 2441, Gastos de cuidado de menores y dependientes, y el Formulario 1040(SP) al presentar su declaración de impuestos. Además, debe incluir el nombre y la dirección del campamento diurno, junto con el número de identificación del contribuyente, a menos que se aplique una excepción.Para obtener más información sobre las reglas y requisitos para reclamar este crédito, puede consultar la Publicación 503 del IRS. También puede usar el Asistente Tributario Interactivo en IRS.gov para determinar si cumple con los requisitos.No deje de aprovechar esta oportunidad de ahorrar en sus impuestos. ¡Los campamentos de verano diurnos pueden ser una excelente manera de cuidar a sus hijos y, al mismo tiempo, recibir un crédito tributario!